Selbsttest – Wie viel Zeit vergeude ich?

„Ich habe keine Zeit“

Wie viele Menschen haben ein Problem mit Ihrer Zeit und leben im permanenten Stress?
Ist das wirklich so, dass wir keine Zeit mehr haben?
Stellt sich nicht eher die Frage, ob:

Wir die zur Verfügung stehende Zeit falsch einteilen oder

Wir die verfügbare Zeit für die falschen Themen nutzen?

Haben Sie Lust, für sich selbst einmal zu ermitteln, wieviel Zeit Sie zum Beispiel vor dem Fernseher verbringen?

Dann steigen Sie in folgende Übung mit mir ein.

Hier sehen Sie die Lebensplanung eines 90 jährigen, das Leben ist aufgeteilt in unterschiedliche Lebensabschnitte (Baby, Kind, Kleinkind, Teenager, Erwachsener, Rentner).

Im folgenden Test sind die einzelnen Lebensabschnitte erweitert und eingeteilt in:

• Schlafen

und die vier Lebensbereiche

• Familie
• Individuelles (Zeit für mich)
• Arbeit
• Soziales

Sie können in dem Test für jeden Bereich je Lebensabschnitt Zeiten schätzen.
Nehmen sie sich die Zeit und erleben Sie den AHA-Effekt, wie viel Zeit wir zum Beispiel vor dem Fernseher verbringen.
Im aufgeführten Beispiel im Download verbringt eine 90 jährige Person

ca. 8 Jahre ihres Lebens vor dem Fernseher

Haben wir also wirklich keine Zeit? Testen Sie sich selbst, und laden sich in der Anlage die Excel-Tabelle herunter, über die Sie selbst Ihre „sinnlose Zeit“ (zum Beispiel Fernsehen) ermitteln können – auf wie viele Jahre kommen Sie?

Anmerkung: Diese Rechnung stellt einen Überschlag dar und rechnet bei jedem Jahr mit 365 Tagen. Sie vermittelt ein Gefühl für die verwendete Zeit und hat keinen Anspruch auf Perfektion

Hier nun der Download: Excel-Download Lebensplanung